Bị khô âm đạo phải làm gì? Chia sẻ từ chuyên gia
Không ít chị em lâm vào cảnh “hạn hán”, đặc biệt là phụ nữ sau sinh khiến việc quan hệ tình dục chẳng khác nào cực hình. Vậy phụ nữ bị khô âm đạo phải làm gì? Dưới đây là một số gợi ý hiệu quả theo lời khuyên của chuyên gia, hãy đừng bỏ qua để lựa chọn cho mình giải pháp phù hợp và hữu hiệu nhất.
Khô âm đạo là tình trạng không bài tiết đủ dịch nhờn âm đạo gây đau rát, khó chịu tác động xấu tới tâm lý cũng như gây khó khăn trong đời sống tình dục của rất nhiều chị em. Vậy phụ nữ bị khô âm đạo phải làm gì? Theo các chuyên gia, để khắc phục chứng khô âm đạo, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau:
Hãy ghi nhớ bổ sung nguồn dinh dưỡng giàu estrogen
Cải thiện môi trường PH âm đạo bằng nguồn thực phẩm estrogen
Theo các chuyên gia, chị em bị khô âm đạo kéo dài trong một thời gian dài có thể là “dấu hiệu” của việc thiếu hụt hàm lượng estrogen. Do vậy, để khắc phục tình trạng khô âm đạo, bạn cần bổ sung cho mình nguồn thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như sữa, bơ, trứng, đậu tương, lạc, vừng, đậu nành, giá đỗ… Đặc biệt, cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin C là nguyên tắc cần thiết để sẽ làm thay đổi môi trường PH âm đạo, tăng dịch nhầy âm đạo tiết ra.
Đừng quên kéo dài màn dạo đầu
Nâng chất lượng cuộc “yêu” giúp tăng khoái cảm
Trong 1 số trường hợp âm đạo bị khô có thể chỉ đơn giản là vì chị em chưa được kích thích đủ hoặc do ham muốn tình dục chưa đến độ “bùng nổ”. Với nguyên nhân này, cách trị khô âm đạo đơn giản nhất, chị em nên chia sẻ, trao đổi thẳng thắn, tế nhị với đối tác để cánh mày râu dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu giúp cuộc “yêu” diễn ra suôn sẻ.
Trước khi bước vào cuộc yêu, màn dạo đầu đóng vai trò quan trọng để kích thích, tăng tiết dịch nhờn cho phụ nữ. Những nụ hôn nồng nàn, nóng bỏng, những kích thích, mơn rớn,… để giúp các chị em cảm thấy hưng phấn và dễ dàng nhập cuộc hơn
Luôn giữ cho tinh thần lạc quan, yêu đời
Vui vẻ thoải mái sẽ giúp chị em cải thiện hiện tượng khô âm đạo
Bị khô âm đạo phải làm gì? Theo nhiều chuyên gia, khi bạn stress, quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu sẽ bị ngưng trệ, âm đạo vùng kín suy yếu dần, không đủ khả năng miễn dịch, làm thay đổi môi trường PH dẫn đến khô rát âm đạo. Nhiều phụ nữ luôn lo lắng trước tình trạng của mình nên thường căng thẳng, điều này càng khiến cho vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Trước tiên, chị em cần đối mặt với chứng khô âm đạo để có một tâm lý thật thoải mái, vì nó sẽ góp phần không nhỏ trong công cuộc điều trị chứng bệnh này.
Nhờ sữ hỗ trợ của dầu bôi trơn



Bạn đang xem: Bị khô âm đạo phải làm gì? Chia sẻ từ chuyên gia trong Kiến thức làm đẹp vùng kín
BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM
TƯ VẤN 24/7: 1900.6466
CÁC TIN NỔI BẬT